BJJ-Grundkurs
Dein perfekter Einstieg in die Welt des Brazilian Jiu Jitsu.
Jede Einheit hat einen besonderen Schwerpunkt und wird methodisch aufgebaut, damit ein leichter Einstieg gewährt wird.
Unterrichtet werden:
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sicheres Fallen
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Würfe
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Verteidigungstechniken
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Kontrolltechniken
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Aufgabetechniken (Submissions)
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Körperbeherrschung und Fitnessaspekte
Schon fit zu sein oder Vorerfahrung zu haben, ist keine Voraussetzung um mit dem Training zu beginnen!
Du brauchst nur normale Trainingskleidung und etwas Neugierde. Für den Rest sorgen wir!
Die Kleingruppe wird von einem erfahrenen Trainer geleitet, der dir die ersten Techniken zeigt.
In jeder Einheit geht es vom sportartspezifischen Aufwärmen über das Techniktraining und, wenn du willst, bis zu einem leichten Übungskampf.
Das bestbewerteste Kampfsport-Studio in Salzburg!
⭐⭐⭐⭐⭐
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