BJJ Intensiv Grundkurs Jänner 24

Der Grundkurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in einem überschaubaren Rahmen einen Überblick über das Brazilian Jiu Jitsu bekommen wollen.

Im Intensiv-Grundkurs werden in 6 Stunden, an einem Wochenende, die Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu unterrichtet.

Schon fit zu sein oder Kampfsport-Erfahrung zu haben, ist keine Voraussetzung um bei uns mit dem Training zu beginnen!

Jede Stunde hat einen besonderen Schwerpunkt und wird methodisch aufgebaut, damit ein leichter Einstieg gewährt wird.

Unterrichtet werden:

- sicheres Fallen

- Würfe

- Verteidigungstechniken

- Kontrolltechniken

- Aufgabetechniken

- Körperbeherrschung und Fitnessaspekte