Power Yoga
Körperbeherrschung & Fitness
Das Power Yoga ist ein großartiges Full-Body-Workout, in dem das eigene Körpergewicht für Muskelaufbau und -Stärkung eingesetzt wird.
Die Kombination von Kraft, Flexibilität und Balance macht Power Yoga zu einem perfekten eigenständigem Fitnesstraining wie auch Ergänzungstraining für andere Sportarten.
Power Yoga legt einen hohen Wert auf die Kombination von Körperbewegung und Atmung, um für eine konstante Balance zu sorgen.
All diese Faktoren werden in Form eines abwechslungsreichen Bewegungsablaufs (Flow) kombiniert.
Spiritualität wird beim Power Yoga klein geschrieben, denn hier geht es wirklich um den sportlichen Aspekt des Yoga.
Stille Meditation und spirituelle Anklänge findet man hier nicht – stattdessen kommt man richtig ins Schwitzen und findet Spaß und „Power“ im Sinne von innerer Kraft!