Brazilian Jiu Jitsu

Ziel ist es so schnell wie möglich in die Clinch & Bodendistanz zu gelangen und mit dem Wissen um Hebel- und Würgetechniken selbst körperlich überlegene Gegner zu bezwingen.

 

Das anspruchsvolle Training des BJJ bietet die Möglichkeit Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Es werden Timing, Balance und Anpassungsfähigkeit abverlangt und gefördert.

 

Technisches Können ist der wichtigste Aspekt im BJJ, damit ist es auch schwächeren Personen möglich sich gegen starke zu behaupten!

No-Gi Grappling

Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art.

Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend zur Aufgabe zu zwingen.

Der Unterschied zum Brazilian Jiu Jitsu ist die Bekleidung, während im BJJ ein Kimono (wie im Judo) getragen wird, wird beim Grappling in kurzer Hose und Shirt gekämpft.

Gratis Probetraining

Melde dich online für ein gratis Probetraining an!

Dabei zeigen wir dir alles was du für einen sicheren Einstieg in das Brazilian Jiu Jitsu brauchst und klären mit dir deine offenen Fragen.

Du bekommst einen erfahrenen Trainer zur Seite gestellt der dir die ersten Techniken zeigt. In deinem individuellen Tempo geht es für ca. 1,5 Stunden vom Aufwärmen über das Techniktraining und, wenn du willst, bis zu einem leichten Übungskampf.

Schon fit zu sein oder Kampfsport-Erfahrung zu haben, ist keine Voraussetzung um bei uns mit dem Training zu beginnen!
Du brauchst nur ein T-Shirt am Besten eine lange Hose und etwas Neugierde. 
Für den Spaß sorgen wir!

Wir freuen uns auf dich!

Kindertraining

Wir stärken soziale und persönliche Kompetenzen wie Höflichkeit, Hilfsbereitschaft, Disziplin und Konzentrationsfähigkeit.

Mit viel Spaß lernen die Kinder die Grundlagen einer tollen Kampfsportart und werden körperlich fitter und ausgeglichener.

Unsere Trainer sind bestens in den Bereichen Pädagogik, Methodik und Didaktik ausgebildet. Ständige Fortbildungen sind bei uns Pflicht um die höchstmögliche Qualität im Training zu gewährleisten.

Kostenloses erstes Probetraining.

Personaltraining

Das Privattraining ist eine auf dich individuell und speziell abgestimmte Trainingseinheit.

Die Vorteile sind zahlreich...
du kannst nicht zu den normalen Öffnungszeiten ins Gruppentraining kommen?
du bereitest dich speziell auf Wettkämpfe im BJJ, Grappling oder MMA vor?
du willst deinen Fortschritt im BJJ oder Grappling beschleunigen?

Dein Trainier ist für dich alleine oder maximal eine weitere Person da und korrigiert umgehend somit ist der Lernerfolg wesentlich schneller.
Hast du Interesse, schicke uns einfach eine Nachricht, wir melden uns so schnell wie möglich bei dir!

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Trainingszeiten
Adresse

ASKÖ Sportzentrum

Eichetstr. 29-31

5020 Salzburg



Halle befindet sich im Untergeschoss

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