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Neuer Kurs: Fitnessboxen


Beim Fitnessboxen handelt es sich um eine hocheffektive Trainingsmethode, welche hauptsächlich aus Kampfsport Elementen besteht.

Es verbindet Techniken des Kickboxens mit Fitness.

Intensive Trainingsmethoden wie HIIT, Zirkeltraining, usw. sorgen für ein effektives Ganzkörper-Workout und verbrennen viele Kalorien.

Der Körper wird in den Aspekten der Ausdauer, (Schnell-)Kraft, Koordination und Balance trainiert.

Ganz ohne blaues Auge!

Trainiert wird in der Gruppe, aber ohne harten Kontakt zum Partner.

Die Teilnehmer verwenden Hilfsmittel wie Sandsack, Schlagpolster und Springseile.

Jeder trainiert auf seinem individuellen Leistungsniveau nach Vorgabe des Trainers.

Das Kampsport-Training im Team macht Spaß, motiviert und hilft Alltagsstress abzubauen.

Gleichzeitig verbessert man seine Fitness und steigert das eigene Selbstbewusstsein.

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