Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zum BJJ- und Grappling-Training. Damit verbessern wir unsere Flexibilität und Mobilität und bekommen ein besseres Körpergefühl. Zusätzlich trainiert Yoga unsere Atmung und fördert eine schnellere Regeneration.

Markvard: https://soundcloud.com/markvard

Music from Soundcloud Music provided by RFM: https://youtu.be/9xDk9nPUVlU

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