Fitness-Boxen Kampfsport Fitness Selbstverteidigung

Fitness-Boxen

Kampfsport & Fitness

Beim Fitnessboxen handelt es sich um eine hocheffektive Trainingsmethode, welche hauptsächlich aus Kampfsport Elementen besteht.

Es verbindet Techniken des Kickboxens mit Fitness.

Fitness-Boxen Kampfsport Fitness Selbstverteidigung

Intensive Trainingsmethoden wie HIIT, Zirkeltraining, usw. sorgen für ein effektives Ganzkörper-Workout und verbrennen viele Kalorien.

 

Der Körper wird in den Aspekten der Ausdauer, (Schnell-)Kraft, Koordination und Balance trainiert.

Ganz ohne blaues Auge!

Trainiert wird in der Gruppe, aber ohne harten Kontakt zum Partner.

Jeder trainiert auf seinem individuellen Leistungsniveau nach Vorgabe des Trainers.

Fitness-Boxen Kampfsport Fitness Selbstverteidigung
Fitness-Boxen Kampfsport Fitness Selbstverteidigung

Das Kampsport-Training im Team macht Spaß, motiviert und hilft Alltagsstress abzubauen.

 

Gleichzeitig verbessert man seine Fitness und steigert das eigene Selbstbewusstsein.